Ты обращаешься, но без уважения... ой, непонятно. без упоминания железа, и его технического состояния (обслуживания), и какой тебе лок на герцовку? Сцены игровые имеют разную степень нагрузки на железо, и герцы-это к монитору частота поддерживаемая, а не фпс (у меня 120Гц, а я играю с фпс 150+). Температура до 75 считается приемлемой, по спецификации к картам до 82 или 85 в том числе.
Стандартные меры решения вопроса:
- Не герцовку блочат, нужно FPS в игре или через панель ограничивать (снижая графику, без ограничения FPS, нагрузка будет так же высокой).
- Состояние системы охлаждения (термопаста, термопрокладки) и способности корпуса, вентилятора, запылённость оборудования. Так бывает, высохла через 2 года, не обращал внимание, сидишь и не чих пых, чё случилось то, вот же норм было.
- Андервольт. Всегда в тему. Настройка графика вольтаж - частота, в ручном режиме очень полезна, как и ручная настройка вентилятора (её тем более нужно делать, когда андервольт выписываешь).
- Открыть корпус, сравнить. Включить кондиционер (или если улица - дверь / окно), зажать отопление.